Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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56 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 49,82g | Eiw: 66,50g | Kohlh: 202,51g.
Frühstück: Ceviz, Sütaş Light Beyaz Peynir, Mandalina, Doğa Yulaf Ezmesi , Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta. Mittagessen: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Danone Activia Elma & Tarçın, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Beyaz Ekmek, Fide Kelle Paça Çorbası. Abendessen: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Torku Çemensiz Pastırma, Tatlı Salatalık Turşusu, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Ekmek Kadayıfı, Seyidoğlu Tahin, Bal, Pişmiş Kabak, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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