Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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104,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 90,58g | Eiw: 102,29g | Kohlh: 28,12g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Sızma Zeytinyağı. Abendessen: Komili Riviera Zeytinyağı, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Bpn Best Plus Nutrition Eco Tactical Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lScarfacel's Gewichtsverlauf
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