Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 35,98g | Eiw: 84,80g | Kohlh: 198,20g.
Frühstück: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Quaker 오트밀 오리지널, 토마토, 스크램블드 에그(전체, 요리), 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 새송이버섯, 코스트코 호밀빵, 사과, 양상추. Mittagessen: 밥, 전어구이, 배추김치, 된장찌개, 동원 꼬막 매콤비빔. Abendessen: 배추김치, 찐 또는 삶은 새우, 농심 신라면건면컵. Snacks/Sonstiges: 송편. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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