Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 44,04g | Eiw: 98,53g | Kohlh: 166,71g.
Frühstück: 토마토, Quaker 오트밀 오리지널, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 스크램블드 에그(전체, 요리), 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 코스트코 어니언베이글, 새송이버섯, 양상추, 사과. Mittagessen: 초고추장, 전어회, 카레라이스, 잡곡밥, 배추김치. Abendessen: 코스트코 어니언베이글, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 코스트코 그라나파다노, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양상추. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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