Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 68,50g | Kohlh: 174,40g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Ati Latte Coalhada Desnatada, Banana Prata, Manga Palmer. Mittagessen: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Batata Doce Cozida, Subway Tomate, Repolho-Roxo, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Ovo Mal Cozido. Abendessen: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Uvas, Sabor da Terra Semente de Chia, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Abóbora Cabotia, Repolho-Roxo, Subway Tomate, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Batata Doce Cozida, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Maçã, Café. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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