Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 91,91g | Eiw: 169,82g | Kohlh: 146,21g.
Frühstück: Palta, Huevo Revuelto, Quaker Harina de Avena 100% Integral, Plátano. Mittagessen: Clara de Huevo, SUK Burgol, Lechuga, Pimentón, Apio, Pechuga de Pavo. Abendessen: Palmitos, La Preferida Hamburguesa con Carne Angus, Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta. Snacks/Sonstiges: Garbanzos Cocidos, Soprole Leche Protein+, Wild Protein Granola. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Elias araya's Gewichtsverlauf
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