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llegando peligrosamente a mi peso máximo...pero con todo lo bien que he comido últimamente no me quejo! al menos hoy retomé el gym! 😬
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55,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2570 kcal
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Fett: 73,35g | Eiw: 64,71g | Kohlh: 389,07g.
Frühstück: Iansa Azúcar Rubia, Nescafé Tradición, Loncoleche Leche Protein, Winter Jamón Acaramelado, Vivo Galletas 4 Semillas, Café Gold Choco Moka. Mittagessen: Carozzi Salsa de Tomate , Ñoquis de Papa. Abendessen: San Jorge Salame Italiano, Dos Castaños Queso Mantecoso, Ciabatta, Santa Isabel Torta Mil Hojas. Snacks/Sonstiges: Soprole La Salsa de Yoghurt Ciboulette, Kryzpo Papas Fritas. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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eliza ej's Gewichtsverlauf
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