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Перед обедом в джинсах
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57,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 64,89g | Eiw: 44,99g | Kohlh: 171,84g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Сахар, Хлеб Черный, Вятушка Сметана 18%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Mittagessen: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Хлеб Черный, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Нутелла Шоколадная Паста, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная с Курицей. Abendessen: Сахар, Чиабатта, Банан, Печеночный Паштет (Консервы). Snacks/Sonstiges: Медовик. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 36 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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no__time's Gewichtsverlauf
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