Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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112 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 41,40g | Eiw: 68,14g | Kohlh: 158,48g.
Frühstück: Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim , Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml). Mittagessen: Nature's Heart Cranberry Nuts. Abendessen: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Avelã Zero Lactose, Mini Kalzone Frango e Palmito Integral, Oba Suco de Melancia, Koni Store Temaki Filadélfia. Snacks/Sonstiges: Polenghi Frescatino, Bauducco Torrada Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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San Furtado's Gewichtsverlauf
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