Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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55,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 70,81g | Eiw: 159,28g | Kohlh: 151,86g.
Frühstück: Mercadona Nuez Natural , Harina de Avena Brownie, Yogur de Proteinas, Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Almendra Natural, Avellana Natural, Banano. Mittagessen: Filete de Pechuga de Pavo, Quinoa Blanca y Roja, Champiñón Entero, Aceite de Oliva Virgen Extra. Abendessen: Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas, +Proteínas Mousse Chocolate, Filete de Pechuga de Pavo, Wok de Verduras Asiático. Snacks/Sonstiges: Hacendado Almendra Natural, Plátano. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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didiblon's Gewichtsverlauf
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