Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 39,56g | Eiw: 57,44g | Kohlh: 134,10g.
Frühstück: Granola, Telur Rebus, Pepaya, Vinata Chocolate With Stevia. Mittagessen: Ampela, Tahu Isi, Usus Ayam Goreng, Rengginang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Granola, Putih Telur Matang, Pepaya, Vinata Chocolate With Stevia. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Otak-Otak. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yusantisp's Gewichtsverlauf
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