Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 144,74g.
Frühstück: 계란후라이, Quaker 오트밀 오리지널, 토마토, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 새송이버섯, 코스트코 호밀빵, 사과, 양상추. Mittagessen: 두부부침, 부채살, 떡국떡. Abendessen: 아임닭 스팀 닭가슴살 치즈, 찐고구마. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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