Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
|
66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 53,35g | Eiw: 60,91g | Kohlh: 148,03g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit), Ubi Jalar (Manis), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Tahu Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar), Perkedel Jagung, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Rebus, Perkedel Jagung, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Bakpia. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reveluv407's Gewichtsverlauf
|