Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
|
77,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
916 kcal
|
Fett: 16,65g | Eiw: 70,60g | Kohlh: 125,42g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Ellenka Fiber Creme, Pepaya Muda, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Cap Enaak Susu Kental Manis, Quaker Quick Cooking Oatmeal. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Emi Y Sanopawangik's Gewichtsverlauf
|