Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 40,27g | Kohlh: 220,65g.
Frühstück: Plátano. Mittagessen: Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Abendessen: Patatas Fritas, Huevo Frito. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocapic Nueva Fórmula, Nestlé Chocapic Trocitos, Mandarinas, Plátano, Quaker Galletón Tipo Casero Almendras, Cereal de Trigo (Pre Endulzado), Quaker Galletón Tipo Casero Almendras, Dole Piña Deshidratada. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Taekwondo - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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guillykea's Gewichtsverlauf
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