Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
|
52 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 33,58g | Eiw: 175,62g | Kohlh: 84,44g.
Frühstück: Amiran Творог 0%, Яблоко, Банан, Петропавловское Молоко 2,5%. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), EPICA Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Abendessen: Сваля Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Ротфронт Халва Глазированная . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
01lucky's Gewichtsverlauf
|