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Hab seit gestern wieder angefangen alle Lebensmittel einzutragen. Ich hoffe ich halte diesmal länger durch. Es müssen wirklich paar Kilo runter. Zu der Gesundheit ja auch gut. 💪
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91,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 79,43g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 109,67g.
Frühstück: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Eisbergsalat, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Weichkäse, Edeka Dinkel Schnitte. Mittagessen: Summerhill Sauerkirschnektar, Ei, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art. Abendessen: Eisbergsalat, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Weichkäse, Edeka Dinkel Schnitte. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mini-Berliner, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. mehr...
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3587 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Apple Health - 17 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey, das packst du 😇🍀
Es braucht nur etwas Zeit seine alten Gewohnheiten umzustellen (ich weiß wovon ich rede 🙈) Mein (zukünftiger) Mann und ich essen auch nicht gemeinsam,weil er mein Essen nicht mag 😝
Das ist manchmal schon blöd, aber die (eigene) Gesundheit/das Wohlbefinden sollte dann doch im Vordergrund stehen...😊😉
Bleib einfach dran 💪🍀🤗
14 Okt 21 vom Mitglied: Tigalillie
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