|
1500 kalorilla ei laihtumista tai lihomista. Pitäisi vähän vähentää syömistä tai parempi jos liikkuisin enemmän.
|
65,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 38,86g | Eiw: 72,96g | Kohlh: 173,41g.
Frühstück: Punaherukka, Rainbow Kaurahiutale, Kaslink Aito Kaurajuoma, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Banaanit, Finax Psyllium. Mittagessen: Findus Nyhtöherne & Teriyaki Bowl, Green Cuisine. Abendessen: Mummon Pannuperunat, Parsakaali, Jalotofu Marinoitu Tofu. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Sama juttu. Oon tulkinnut liikunnan puutteeksi, viikko vierähtänyt kipeän lapsen kanssa kotona. Mutta kyllä se tästä, kummallakin!
14 Okt 21 vom Mitglied: Mimmaström
|
Juu, tässä kohtaa helposti turhautuu mutta nyt ei vaan saa luovuttaa!
14 Okt 21 vom Mitglied: Pottu72
|
olet siis löytänyt ylläpitokalorit 👍 nyt voi joko vähentäö ruokaa tai lisätä liikuntaa mahdollisuuden mukaan saadakseen painoa alas 😊
14 Okt 21 vom Mitglied: ronnqvist91
|
pakko kai alkaa liikkua kun syöminen on niin kivaa 😀
14 Okt 21 vom Mitglied: Pottu72
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pottu72's Gewichtsverlauf
|