Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 48,27g | Eiw: 27,29g | Kohlh: 86,92g.
Frühstück: ABC Saus Sambal, Kewpie Mayonais Original, Nasi Putih, Telur Dadar. Mittagessen: Telur Ceplok, Kewpie Mayonais Original, ABC Saus Sambal, Nasi Putih, Chicken Nugget, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Perkedel Kentang. Snacks/Sonstiges: Family Mart Es Kopi Susu Keluarga. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yuthans's Gewichtsverlauf
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