Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
|
50,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 52,18g | Eiw: 40,60g | Kohlh: 148,42g.
Frühstück: Аладушкин Сытный Пирожок с Картошкой, Родные Просторы Родные Просторы, Кофе, Шармэль Зефир в Шоколаде, ЯНТА Молоко 2,5%. Mittagessen: Orion Choco Pie Dark, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%, Ачим Соевый Соус, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Макароны с Маслом. Abendessen: Домашенька Молоко 3,2%, Макдоналдс Американо, Американо, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное. mehr...
|
|
1716 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Putzen - 31 Minuten, Duschen - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 14 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kosinova2211's Gewichtsverlauf
|