Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
|
54,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 60,81g | Eiw: 41,30g | Kohlh: 196,67g.
Frühstück: Ремит Шейка, Curtis Чай Зеленый, Красное Яблоко, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сыр Голландский, Русский аппетит Оливье с Мясом. Mittagessen: Spirulina Food Мука Кокосовая, Домик в деревне Кефир 2,5%, Русский аппетит Суп Солянка. Abendessen: Золотая Долина Варенье из Сливы, Фисташки, ВкусВилл Хурма, Подворье Сырники, Пятерочка Чебурек. Snacks/Sonstiges: Кондитерский Комбинат Кубань Шоколад Горький, Кофе, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Рафаэлло Конфета, Финик. mehr...
|
|
1387 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DelicateRos's Gewichtsverlauf
|