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76,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 66,52g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 195,45g.
Frühstück: Молоково Молоко 3,2%, Банан. Mittagessen: Майонез, Салат Овощной, Бифштекс, ВкусВилл Сыр, Кофе с Сахаром, Рот Фронт Батончики, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Lipton Зелёный Чай, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Бифштекс, Soko Grande Тыквенный Сок. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
414 - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dffrert's Gewichtsverlauf
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