Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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62 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 39,88g | Eiw: 49,83g | Kohlh: 115,25g.
Frühstück: 米粉（煮熟）, 熱奶咖啡, 豬大腸, 生菜, 雞翼, 烚蛋, 紫番薯, 咖啡. Mittagessen: 烚蛋, 紫番薯, 雞翼. Abendessen: 青瓜（带皮）. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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