Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 58,01g | Kohlh: 259,96g.
Frühstück: 咖啡, 皮蛋瘦肉粥, 熱奶咖啡, 炒麵, 美心MX (Maxim’s) 雙黃白蓮蓉月餅. Mittagessen: 爭鮮 帆立貝壽司, 爭鮮 馬刀貝壽司, 爭鮮 北寄貝壽司, 爭鮮 三文魚壽司. Abendessen: 啤酒. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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