Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 67,82g | Eiw: 177,77g | Kohlh: 100,71g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 火腿片（瘦肉）, 油炸魚柳, 咖啡. Mittagessen: 菠蘿, 爭鮮 北寄貝壽司, 三文魚刺身, 小白菜, 牛肩胛（頂部，0.5厘米脂肪）. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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