Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
|
70,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 58,59g | Eiw: 107,60g | Kohlh: 158,52g.
Frühstück: Шампиньоны, Яйцо, Кофе, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Молоко 3,2%, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Зеленый Листовой Салат, Руккола, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоко Гала. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anhenka's Gewichtsverlauf
|