ludka-nezabudka's Notizen, 14 Okt 21

Минус 0.6кг!!! Мотивирует)))
73,4 kg Bisher verloren: 13 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Oktober 2021:
561 kcal Fett: 38,96g | Eiw: 29,32g | Kohlh: 25,32g.   Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Брестский Мясокомбинат Сосиски из Мяса Птицы с Сыром Моцарелла, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche


Kommentare 
Очень хороший результат, особенно, когда уже столько пути пройдено 👍 
14 Okt 21 vom Mitglied: vit117

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.