Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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88 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 80,48g | Eiw: 91,78g | Kohlh: 152,86g.
Frühstück: الطماطم, الخيار (مع القشرة), دومتي جبنة فيتا لايت, فول مدمس, فلافل (قرص طعميه). Mittagessen: تفاح تفاح, الحليب كامل الدسم, الحليب كامل الدسم, ملفوف محشي, ملفوف محشي, دجاج ورك الدجاج. Abendessen: ماكدونالد بطاطس محمره, تشيز برجر سادة في خبز بان (كيزر). mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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egyptyouth2020's Gewichtsverlauf
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