Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2014
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79,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1735 kcal
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Fett: 66,72g | Eiw: 192,52g | Kohlh: 86,09g.
Frühstück: Молоко 2.5%, Marshal Pro Pea Protein, Отруби Ржаные Экструдированные, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло. Abendessen: Свежая Капуста, Индейка. Snacks/Sonstiges: Капучино, Молоко 2,5%, Marshal Pro Pea Protein. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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PLoginoff's Gewichtsverlauf
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