Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 39,16g | Eiw: 98,00g | Kohlh: 210,64g.
Frühstück: Café com Açúcar, Marilan Cream Cracker. Mittagessen: Carne de Panela, Farofa, Macarrão com Molho de Carne. Abendessen: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Camil Arroz Branco (50g), Batata Doce, Suco Verde. Snacks/Sonstiges: Mezzani Pão de Alho Tradicional. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ariadiladuraes's Gewichtsverlauf
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