Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 63,31g | Kohlh: 117,87g.
Frühstück: Овсяные Отруби, Мёд, Черноплодная Рябина, Good Food Вишня Сушеная, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив. Mittagessen: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная, Сыр Фета, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Растительное Масло. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Хлебец, Форель, Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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