Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 28,37g | Eiw: 87,23g | Kohlh: 186,86g.
Frühstück: Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Betânia Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Ovo (Inteiro), Morangos, Mamão Formosa. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Betânia Leite Desnatado, Seara Peito de Peru, Frimesa Queijo Mussarela. Snacks/Sonstiges: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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AlessandraRodrigue's Gewichtsverlauf
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