Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
|
74,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 54,54g | Eiw: 93,04g | Kohlh: 79,18g.
Frühstück: ВИК Паштет Сливочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Mittagessen: Куриное Филе, Kikkoman Соевый Соус Less Salt, Acorsa Маслины Черные без Косточек, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Abendessen: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Сваренное Вкрутую Яйцо, Дальпико Горбуша в Масле, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Горчица Русская, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Ультрамарин Тунец Кусочками, Самбери Хлеб Заливной. Snacks/Sonstiges: Русский Гематоген Гематоген с Витамином с. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Я стану лучшей версией себя!'s Gewichtsverlauf
|