Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 63,06g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 165,27g.
Frühstück: Ovo, Bauducco Torrada Tradicional, Activia Iogurte de Morango Zero, Bauducco Torrada Tradicional, Aviação Doce de Leite Pastoso. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Subway Tomate, Abóbora Cabotia, Peixe Empanado Frito, Vivenda do Camarão Pirão de Peixe, Ovo Frito. Abendessen: Banana-Maçã, Movido Acaí Açaí (Movido), Nestlé Leite Ninho. Snacks/Sonstiges: Perdigão Salame Defumado, Seven Boys Bisnaguinha, Panco Bolo Integral de Maçã com Canela e Chia. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 3 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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raffaferraz's Gewichtsverlauf
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