Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1162 kcal
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Fett: 38,64g | Eiw: 41,33g | Kohlh: 178,46g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Teh Tawar. Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Apel (tanpa Kulit), Tomat Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Orak-Arik. Abendessen: Teh Tawar, Telur Rebus, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Jamur Dimasak, Mangga, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 21 Stunden und 4 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde und 56 Minuten. mehr...
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lintang.kejora's Gewichtsverlauf
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