Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 49,23g | Kohlh: 190,64g.
Frühstück: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Mittagessen: Kue Nastar, Kubis, Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA. Abendessen: ABC Kecap Asin, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Kue Nastar. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 70,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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