Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 32,73g | Eiw: 132,35g | Kohlh: 119,71g.
Frühstück: Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Tarçınlı, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Migros İri Parçalı Light Ton Balığı, Fit Grains Corn Flakes, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Migros Hindi Füme Eti. Abendessen: Migros Beyaz Leblebi, Tavuk Ciğeri. Snacks/Sonstiges: Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar, Yeşil Elma, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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AçHELİN's Gewichtsverlauf
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