Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
|
58,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 58,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 50,14g | Eiw: 169,32g | Kohlh: 119,36g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный), Болгарский Перец, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Fit Parad Мука Рисовая, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Mittagessen: Столица Молока Молоко 3,2%, Седьмой континент Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Abendessen: Kerakur Перец Острый Маринованный, Лук, Магнит Морковь Свежая, Яйцо, Горбуша, Пятерочка Грейпфрут. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|