Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
|
77,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2470 kcal
|
Fett: 162,80g | Eiw: 142,77g | Kohlh: 110,65g.
Frühstück: Чай, Киприно Сыр Сметанковый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо (Целое), Delissir Сыр Фета , Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Болгарский Перец, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Увелка Булгур , Asian Fusion Соевый Соус Классический , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриное Филе. Abendessen: Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Delissir Сыр Фета , Болгарский Перец, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Белочка Семечки Xl, Киприно Сыр Косичка. mehr...
|
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalasever's Gewichtsverlauf
|