Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
|
56,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2950 kcal
|
Fett: 229,20g | Eiw: 110,76g | Kohlh: 125,26g.
Frühstück: Lorena Мультизлаковая Конфета, Лента Печенье Постное Зерновое , Добрый Сок Томатный, Доброфлот Сельдь Консервы, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Mittagessen: Lorena Мультизлаковая Конфета, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Лента Печенье Постное Зерновое , Добрый Сок Томатный, Овощи по Бербраеру, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Звениговский Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Перекресток Виноград Белый, Лента Печенье Постное Зерновое . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
medved227957's Gewichtsverlauf
|