Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2815 kcal
|
Fett: 109,76g | Eiw: 114,05g | Kohlh: 380,54g.
Frühstück: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом. Mittagessen: ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Abendessen: Избенка Кефир Обогащенный Лактулозой и 10 Витаминами 3.2%, Яблоко, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный с Изюмом, ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Чизкейк. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
karskiy's Gewichtsverlauf
|