Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 61,50g | Kohlh: 182,22g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Бутерброд с Колбасой. Mittagessen: Куриная Отбивная, Пшеничная Каша. Abendessen: Хлеб, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Forsio Протеиновый Батончик Шоколад, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Miska161's Gewichtsverlauf
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