Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
|
67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2395 kcal
|
Fett: 63,13g | Eiw: 137,70g | Kohlh: 139,43g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный), Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Landers Сыр Легкий 30%. Mittagessen: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Чистая Крупа Геркулес. Abendessen: Landers Сыр Легкий 30%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Шато Тамань Шампанское Розовое Полусухое, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
But1kEkaterina's Gewichtsverlauf
|