Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 99,48g | Eiw: 103,48g | Kohlh: 251,50g.
Frühstück: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Яичный Белок, Кухня на Районе Спагетти с Куриным Фаршем. Mittagessen: Орехи Кешью, Виноград. Abendessen: Овощи Гриль, Бифштекс. Snacks/Sonstiges: Трубочка со Сгущенкой, Life Extension Super Omega-3. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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