Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3218 kcal
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Fett: 72,85g | Eiw: 178,94g | Kohlh: 453,18g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Dark Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Mittagessen: Beretta Cacciatore, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Abendessen: Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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