|
-1 кг за неделю. - 2.9 кг за 2 нед. Это не может не мотивировать 🤗
|
83,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 42,55g | Eiw: 66,83g | Kohlh: 91,12g.
Frühstück: Берестейский Пекарь Сушки Нолики, Молочный Мир Молоко 1,5%, Сладкая Жизнь Хлебцы Постные, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Mittagessen: Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Шпроты. Abendessen: Виски, Gusto Горчица Французская, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Ганна Куриная Грудка Копченая. Snacks/Sonstiges: Красный Пищевик Зефир в Сахарной Пудре. mehr...
|
|
2080 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Отлично.Какое КБЖУ за день??
15 Okt 21 vom Mitglied: baranovskaja tanja
|
Если смотреть в среднем, то Ккал 1500, б. 100-120гр, ж до 55гр, угл в среднем 150гр
15 Okt 21 vom Mitglied: vit117
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|