Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 65,66g | Eiw: 64,08g | Kohlh: 209,76g.
Frühstück: Мёд, Батон, Гречка Отварная, Яблоко, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сахар. Mittagessen: Шоколад, Пшеничный Хлеб, Мороженое Пломбир, Куриные Голени с Кожей, Овощное Рагу. Abendessen: Овощное Рагу, Наливки или Ликер, Салат Курицы или Индейки с Яйцом. Snacks/Sonstiges: Кекс. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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