Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2014
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76,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 70,07g | Eiw: 84,64g | Kohlh: 245,32g.
Frühstück: Pluma Biene Maja Streichwurst, Birnen, Banane, Dinkelvollkornbrötchen, Laugenbrezeln, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Maggi Soße zu Sauerbraten, Aldi Sonnenblumenbrot, Rindfleisch. Abendessen: Edeka Wasabi Nuts, Pink Lady Äpfel, Banane. Snacks/Sonstiges: Moreno Cappuccino Wiener Melange. mehr...
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3052 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ZusiWusi's Gewichtsverlauf
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