Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3809 kcal
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Fett: 82,48g | Eiw: 220,20g | Kohlh: 540,86g.
Frühstück: Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores, Almendra Natural, Plátano. Mittagessen: Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Filete de Ternera, Papa Cocida, Hacendado Bebida Energética, HSN Sports Evowhey 2.0, Manzana. Abendessen: Gominolas, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Zumo Tropical sin Azúcares Añadidos, HSN Sports Evowhey 2.0, Sidra de Manzana, Hacendado Solomillo de Cerdo, Melón, Hacendado Leche Entera, Hacendado Barra Pan, Diquesí Puré de Verduras. Snacks/Sonstiges: HSN Sports Amilopectina, Hacendado Leche Entera, Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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