Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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85,4 kg
Bisher verloren: 50,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 48,54g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 191,93g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Cebolas, Ovo Frito, Club Life To Go Fricassê de Frango, Brócolis, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Cuscuz (Cozido). Abendessen: Brócolis Cozido, Alface, Club Life To Go Fricassê de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Melancia, Café (Infusão), Torta de Limão, Banana Prata. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Cardio - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Tatá_81's Gewichtsverlauf
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